El cardiólogo, José Ramón López Mínguez, recuerda que el refrán “Barriga llena, corazón contento” puede resultar engañoso si se interpreta como una invitación a comer en exceso. El especialista destaca la importancia de mantener una alimentación equilibrada, dando protagonismo a verduras, frutas y legumbres. Estos alimentos ayudan a cuidar la salud cardiovascular y a prevenir enfermedades. Además, destaca que el ejercicio físico debe formar parte de la rutina diaria. La combinación de buenos hábitos alimentarios y actividad física es una de las mejores fórmulas para proteger el corazón.