Luis Muñoz, fisioterapeuta, nos propone una serie de ejercicios especialmente indicados para personas con subluxación de hombro. El objetivo de esta rutina es fortalecer la musculatura que rodea la articulación y mejorar su estabilidad para favorecer una mejor funcionalidad en las actividades diarias.

Los ejercicios están diseñados para realizarse de forma progresiva y controlada, prestando atención a la técnica y evitando movimientos bruscos que puedan comprometer la articulación. El fortalecimiento muscular es fundamental para aumentar el control del hombro y reducir el riesgo de nuevas subluxaciones.

El especialista recuerda la importancia de respetar en todo momento el rango de movimiento de cada persona y no realizar ningún ejercicio que provoque dolor. Ante cualquier molestia o duda, recomienda consultar con un profesional para adaptar la rutina a las necesidades de cada paciente.