Moverse con frecuencia es una de las mejores formas de prevenir el hinchazón en manos y pies. El fisioterapeuta, Alejandro Caña, recomienda ejercicios sencillos como ponerse de puntillas, movilizar tobillos y muñecas, subir escalones o abrir y cerrar las manos para activar la circulación. Además, recuerda tres consejos fundamentales para reducir esta molestia: moverse, elevar las extremidades y observar si los síntomas persisten o empeoran.