Tras una lesión como un esguince o una fractura de tobillo, la recuperación debe centrarse en recuperar la movilidad, la fuerza y la estabilidad de la articulación. El fisioterapeuta, Álvaro González, destaca la importancia de la estimulación en distintas zonas del tobillo y del trabajo muscular progresivo para evitar nuevas torsiones. En el caso de las fracturas, recuerda que es fundamental respetar las pautas médicas y los tiempos de cicatrización antes de aumentar la carga de ejercicio.