Las cefaleas y migrañas son trastornos muy frecuentes que pueden limitar la vida diaria de quienes las padecen. Los expertos destacan la importancia de identificar correctamente el tipo de dolor de cabeza para establecer el tratamiento más adecuado y descartar otras causas. Además del tratamiento farmacológico, recomiendan mantener una buena higiene del sueño, reducir el estrés y practicar ejercicio físico para ayudar a prevenir nuevos episodios.