La ashwagandha se ha popularizado como un complemento para ayudar a controlar el estrés y reducir los niveles de cortisol. Sin embargo, Alejandra Hernández, farmacéutica, recuerda que no está exenta de riesgos. Las personas con problemas hepáticos o alteraciones de la tiroides deben evitar su consumo. Además, puede interaccionar con determinados fármacos, por lo que es importante consultar con un profesional sanitario antes de tomarla. ¿Sabías que un producto natural también puede tener efectos y contraindicaciones?