Calentamientos antes de una sesión deportiva

Realizar ejercicios de calentemiento antes de comenzar una sesión deportiva es muy importnate para evitar lesiones y poner en funcionamiento nuestros músculos y articulaciones. Tamara de Matos, monitora en centro deportivo Brooklyn Fitboxing , nos muestra algunos de los ejercicios con los que prepararnos para realizar una sesión deportiva.