Ansiedad y estrés: ¿cómo se detecta y cómo podemos controlarlo?

Hablamos de ansiedad y estrés con el psiquiatra José Ramón Ramírez del Servicio Extremeño de Salud. Son dos patologías diferentes pero con síntomas parecidos, ¿en qué se diferencian y cómo podemos controlar estos síntomas?. Conocemos a Esmeralda y su experiencia con la ansiedad y el estrés: ¿cómo lo detectó y qué sentía? Nos lo cuenta en este reportaje. Además, visitamos el Centro Deportivo Fenómeno y a la entrenadora personal Luna Calderón para conocer cómo el deporte es un aliado para enfrentarse a este trastorno de salud mental.