Fortalece tu core con esta rutina de ejercicios
Miércoles, 3 Abril 2024
Cuando hablamos de fortalecer el core nos referimos a trabajar los abdominales, lumbares, pelvis, glúteos y la musculatura de la columna.
Junto a Luna Calderón, entrenadora personal, aprendemos 3 sencillos ejercicios para trabajar esta zona y evitar dolores. ¡Podrás hacerlos desde casa!
