Mejora tu fuerza con estos ejercicios. ¡Tan solo necesitarás una goma elástica!

David Corchero, técnico de Salud Deportiva del programa El Ejercicio Te Cuida de la Junta de Extremadura, nos muestra una rutina de ejercicios con la que podremos mejorar tanto nuestra fuerza como la resistencia y elasticidad utilizando una goma elástica. 

Entre los beneficios de esta rutina también mejoraremos la coordinación y la capacidad respiratoria.