A nuestra salud (16/02/23)

Seguro que lo ha notado: el frío, la escasez de horas de luz y el invierno nos hacen sentirnos decaídos y apáticos. Su caso no es el único, hay una patología incluso asociada a esta estación, pero, sobre todo, hay unas pautas que podemos seguir para evitarlo y para ayudar también a los mayores que tenemos cerca. Hablamos de mayores porque son los que más acusan los efectos del invierno. Por otra parte, vamos a trabajar los brazos, para fortalecerlos y para ganar en amplitud de movimientos. Y algo muy curioso y muy útil, para personas que han tenido infecciones respiratorias o para deportistas. Es posible conocer la capacidad de sus pulmones con una prueba muy sencilla, un alergólogo nos lo va a contar.

Con Lola Trigoso.