A nuestra salud (26/01/23)

La miopía infantil crece, dicen los oftalmólogos que la vida sedentaria y la falta de actividades al aire libre están detrás de lo que ya se denomina la “generación borrosa”. Se le puede poner freno, se puede corregir y lo veremos en profundidad en el programa. El ejercicio sigue siendo una prioridad para nosotros y hoy veremos cómo se puede trabajar con unas pesas o mancuernas, adaptando el ejercicio a cada persona y sin sobrecargar los músculos. Y si ha oído hablar de la quinoa pero no sabe cómo utilizarla le vamos a dar unas ideas, además de un listado de propiedades que igual le convencen.

Con Lola Trigoso.