Síndrome del piramidal: ejercicios para aliviar el dolor y la tensión en la zona

El entrenador personal Israel Méndez, del centro deportivo i10, nos ha preparado una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar esta zona y sus dolencias. Necesitaremos una goma o una toalla para ayudarnos con los estiramientos. ¡Vamos!