En este nuevo episodio de "El bienestar empieza en tu cuerpo", la terapeuta somática Carol Martín, nos invita a comprender el trauma no como un evento externo aislado, sino como la huella que queda en nuestro cuerpo y sistema nervioso cuando una experiencia fue demasiado, demasiado pronto o demasiado intensa.
Exploramos qué diferencia hay entre trauma y trastorno de estrés postraumático, por qué a veces el cuerpo recuerda lo que la mente no puede, y cómo también puede ser traumático aquello que faltó: no ser visto, no ser validado, crecer sin atención emocional.
Un episodio para reconocer que el trauma no es una condena, sino una herida que puede sanar.
Si quieres profundizar en este camino de autocomprensión y trabajo somático, te invitamos a visitar cuncaterapia.com y conocer "Origen", el programa online de 4 semanas de Carol Martín, donde aborda en profundidad estos temas y cómo empezar a transformar tu malestar.
