No olviden medirse la tensión arterial. Hoy dedicamos el programa al cuidado de la tensión arterial. Aprenderemos a medirla correctamente en casa y el médico de Atención Primaria Ángel González Manero nos recuerda la importancia de controlar estas cifras y saber cuándo debemos consultar. Abordamos este tema desde dos especialidades clave: la nefrología y la cardiología. Con Nicolás Robles y Mariví Mogollón analizamos qué hábitos conviene seguir y qué consecuencias puede tener no mantener la tensión bajo control. También escuchamos a extremeños que conviven con la tensión alta en su día a día. Sus testimonios nos acercan a la realidad de esta patología silenciosa. Y la doctora en nutrición Luisa Muñoz nos explica qué alimentos ayudan a mantenerla controlada y cuáles es mejor reducir o evitar.