Aprovechar la limpieza de primavera para ordenar el espacio físico y digital ayuda a crear un entorno más equilibrado. Nos lo contó hoy Elena Luengo, directora de Innovación de Cigna Healthcare España.

El apego a objetos puede hacer que se acumulen de manera excesiva; una situación que no solo afecta al ámbito físico, sino también al digital, donde el miedo a per recuerdos o información lleva a almacenar archivos digitales innecesarios, lo que puede afectar la salud mental.
Desprenderse de lo que ya no aporta valor, tanto en el entorno físico como en el digital, mejora la claridad mental y el bienestar emocional.
Aprender a eliminar lo innecesario, enfocarse en el presente, hacer limpieza mental digital y redescubrir el valor de lo tangible son algunas de las estrategias para hacer frente al apego digital.

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Con Javier Trinidad.

    En multitud de ocasiones, en la sección "No vinimos a odiarnos" hemos enumerado las violencias y odios que acumulan los campos y gradas de los campos de futbol. A todos los niveles.

    ¿Qué influye a qué? ¿La sociedad al deporte?¿Los valores del deporte a la sociedad?

    Compartimos un rato de "radio ficción": ¿Mejoraríamos como sociedad si en en vez de fútbol, la vida deportiva y mediática girara en torno a deportes como el Ultimate?

    Convesamos sobre ello con Josu Girón y María José Bohorquez. María José ha representado al ultimate extremeño durante muchos años y ahora lo practica en Granada. Josu jugaba al futbol hasta que descubrió el mundo del Ultimate en 2012.  Comenzó en Extremate y ahora lleva la parte deportiva del Diskolaris, en Getxo. Ha jugado varios europeos y un mundial de clubes.

    Juntos nos describen un deporte con categoría mixta, con un código de honor, "espíritu de juego",  sin contacto físico, juego limpio y sin la figura de un arbitro externo porque lo regulan directamente los propios jugadores y jugadoras. Una fantasía normalizada para ellos y ellas pero desconocida para el resto. ¿Podría extrapolarse?

    Entre los versos emocionantes al respecto de Rafael Girón, la experiencia de Josu y María José, nombres de equipos muy divertidos y un origen dulce, imaginamos todas las hablilidades interpersonales y sociales que podría promover y  entrenar esta práctica deportiva. 

    Tal vez, no sea un mal ejercicio de imaginación y una proyección hacia la que caminar.

    Y en la que caminan a buen paso en Extremadura, por ejemplo, los Jabatos Ultimate ( https://www.instagram.com/jabatosultimate/?igsh=eWVoa2ZnaG55eTdv# )

    Ultimate por un mundo mejor. Suena bien.

    Qué buen día hace para declaramos así, abiertamente, #UltimateLovers :)

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Con Javier Trinidad.

No parece que haya unanimidad a la hora de consensuar cual es el mejor día de la semana, por eso para nosotros cualquier día lo es.

Con Juan Carlos Acosta.

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