En los primeros meses de vida de un bebé el chupete puede tener muchos beneficios como el de poder calmar al bebé o ayudarle a conciliar el sueño. Pero cuando el bebé cumple alrededor de 12 meses debemos empezar a quitárselo ya que puede crear dependencia, provocar problemas en la dentición y en el paladar. Nos lo explica la pediatra Ana Grande. 

Ya lo comentábamos, el ejercicio es fundamental para que los mayores estén activos y mantengan a raya muchos problemas de salud. Alejandro Caña, fisioterapeuta, nos indica una serie de ejercicios sencillos y útiles para hacer desde casa. 

Alejandro Caña, fisioterapeuta, nos muestra cómo a través de ejercicios sencillos desde casa los mayores pueden mantenerse activos. Estos ejercicios se pueden hacer de manera aislada o combinados, realizando un circuito. 

Es fundamental que los mayores se mantengan activos ya que practicar ejercicio regularmente reduce el riesgo de caídas, mejora la actividad cognitiva y fortalece el corazón. 

Extremadura tiene la tasa de cáncer de pulmón más alta de toda España. Javier Valadés, médico de Atención Primaria en el Servicio Extremeño de Salud, y José Antonio Marín, neumólogo en Hospitales Parque, nos detallan que 9 de cada 10 pacientes con cáncer de pulmón son fumadores. Entre los síntomas más comunes de este tipo de cáncer se encuentra la tos, la pérdida de peso, la febrícula o el dolor torácico. 

Cristina Ocampo, técnica de rayos, nos explica cómo se puede detectar precozmente el cáncer de pulmón para comenzar el tratamiento necesario. 

La calabaza es rica en betacarotenos y fibra, por lo que la hace muy saciante, nos explica la nutricionista Marta García. Junto a la cocinera Mamen Cano aprendemos a preparar una calabaza al horno con queso. 

Nuestra herencia genética tiene mucho que decir sobre nuestra salud, pero también la forma en la que organizamos la nevera o el tipo de calzado qué usamos. El interés por cuidarse, por seguir una buena alimentación y por prevenir enfermedades crece entre la población. En esta nueva temporada de A Nuestra Salud, vamos a seguir ofreciendo pautas, consejos y rutinas para conseguir mejorar la salud y el día a día de los extremeños. Por el plató de A Nuestra Salud pasarán los mejores profesionales sanitarios que tenemos en la región y seguiremos descubriendo que esta tierra es pionera en muchos campos. La educación en salud no pasa únicamente por reconocer síntomas y conocer el nombre de algunas enfermedades; nuestra prioridad sigue siendo resolver sus dudas y transmitir a nuestro público que los autocuidados y la confianza en los profesionales son fundamentales. Le escuchamos. Por eso tenemos nuestras redes y un número de WhatsApp a su disposición para que nos cuente lo que le preocupa y todo aquello que le gustaría escuchar en nuestro programa. Recetas, casos reales, terapias novedosas, bulos que no debe seguir y soluciones a problemas comunes. Nos vemos, de lunes a viernes, en Canal Extremadura.

Con Lola Trigoso.