Seguro que alguna vez has soñado con el momento de la jubilación, con tener más tiempo para ti, para tus aficiones, para tu familia...pero a veces, cuando nos jubilamos tenemos un sentimiento de tristeza al no saber qué hacer. 

La psicóloga Marta Mero visita nuestro plató para ayudarnos y darnos todas las claves para combatir esta sensación: sigue una rutina, practica tus aficiones o prueba nuevas actividades y mucho más. Lo descubrimos. 

Si ha sufrido cualquier tipo de pérdida auditiva no se preocupe porque los audífonos le ayudarán a reponerla. No tenga miedo de utilizarlos, los audífonos han reducido mucho su tamaño y son casi inapreciables. 

Domingo Pérez, audiólogo protésico en LentiAudio, nos cuenta qué audífonos utilizar cuando hemos perdido audición. 

El tabaco causa 60.000 muertes al año en España, según el Ministerio de Sanidad. 

Si has tomado la necesidad de dejar de fumar pero sientes ansiedad...¡calma! Notarás cómo la necesidad imperiosa de fumar desaparece a las 2 o 3 semanas de empezar la deshabituación. 

Si necesitas ayuda para dejar de fumar es muy importante apoyarse en profesionales y en tu entorno. 
 

Es una etapa de la vida en la que dejamos atrás la actividad laboral y comenzamos un nuevo camino. La jubilación es una buena oportunidad para dedicar tiempo y centrarse en todo aquello que no hemos podido hacer hasta el momento; pero para muchas personas es también un momento complicado en el que la nostalgia y la falta de productividad les juega malas pasadas. Vamos a hablar con nuestra invitada de hoy, la psicóloga Marta Mero, de cómo afrontar la jubilación para seguirnos sintiendo útiles, trabajar la autoestima y establecer nuevas relaciones con nuestro entorno. La calidad de vida depende y mucho de cómo nos sintamos. Y algo que nos hace sentirnos bien es dejar el tabaco, que el año pasado fue el responsable de 63.000 muertes en nuestro país. Sabemos que es complicado y que las recaídas son inevitables, por eso les vamos a trasladar el testimonio de varios extremeños que han conseguido superar el tabaquismo y el consejo que dan algunos de nuestros colaboradores para superar esta enfermedad. Y daremos respuesta a algunas de sus preguntas, hablaremos de los tipos de audífonos y cocinaremos con berros, que tienen más propiedades de las que creemos.

Con Lola Trigoso.