Una de cada 6 parejas en España tiene que recurrir a técnicas de reproducción asistida para conseguir el deseado embarazo. La infertilidad es un problema que afecta a muchas parejas en Extremadura, y en esto el estilo de vida tiene mucho que ver. Factores como el estrés o el tabaco influyen negativamente en la fertilidad, y la edad a la que las mujeres deciden ser madre también está aumentando el número de parejas con problemas. Vamos a tener como invitado en nuestro plató a José Antonio Domínguez, ginecólogo, que nos hará una radiografía y nos dará una serie de consejos para intentar reducir los problemas de ansiedad que genera no conseguir el embarazo deseado. Y vamos a abordar hoy en A Nuestra Salud la moda de comer alimentos crudos, que puede tener muchos beneficios y algún que otro riesgo para la salud si no se hace de forma controlada. Si tiene un problema de hipertensión, le va a interesar la rutina de ejercicios que nos va a proponer hoy uno de nuestros entrenadores; y si le preocupa la pérdida de piezas dentales, no nos falle.

Con Isa Casilda.

Saber qué comemos y crear hábitos de vida saludables desde la infancia. Ese es el objetivo de este evento de salud escolar que se ha llevado a cabo en el colegio rural Valdelazor de Nuñomoral.

Muy ligado a la tierra está el proyecto de vida de Nieves, que decidió apostar por lo natural para poner en marcha una tienda de cosméticos, en el municipio pacense de La Zarza.

Los que también tienen claro cómo llevar una vida saludable gracias al deporte son los chicos y chicas del club de atletismo de Alburquerque. Una pasión con la que han conseguido llevar el nombre de su pueblo por todo el país.

Gema y Sena son dos mujeres que, tras una vida de trabajo y dedicación, descubrieron la comarca de La Vera, y por diferentes motivos decidieron quedarse a vivir y trabajar en Madrigal. Gema aprendió a soldar y tiene un taller donde trabaja con hierro y porcelana, mientras que Sena es acuarelista botánica, y la naturaleza en la región le ofrece todo lo que necesita para su trabajo. La paz, la tranquilidad, los paisajes y, sobre todo, los vecinos, han ayudado a que decidieran quedarse en la Comarca, convirtiendo Madrigal de la Vera en un paraíso para los artistas.

Con la edad el tono muscular se va perdiendo. Esa pérdida está detrás de muchos casos de incontinencia urinaria, algo que limita mucho la calidad de vida de quien la sufre. No es algo exclusivo de las mujeres, aunque es cierto que a los hombres les afecta en menor medida. En A Nuestra Salud, hablaremos de los tratamientos, las soluciones y las formas de prevención. Otra patología vinculada a la edad es la artrosis, que puede afectar a diferentes partes del cuerpo. Evitar el dolor y que la enfermedad avance son fundamentales, por eso acudiremos a la consulta del doctor Juan Carretero para conocer cómo frenar y controlar los síntomas. Como siempre, en este programa ustedes tienen la palabra y hablaremos de cómo deben organizar las personas diabéticas los alimentos para controlar mejor los niveles de azúcar. Una farmacéutica y un higienista dental completarán hoy los consejos que pueden ayudarle. Invertir en salud es más sencillo de lo que piensa.

Con Lola Trigoso.

El entrenador personal Pablo Arrufat, del centro deportivo SPZ-Iron, nos propone una serie de ejercicios ideales para personas hipertensas ya que con ellos podrán reducir la presión arterial. 

Podrás hacerlos desde casa sin excusas. 

Es un minuto y puede ayudarnos a alertarnos de un problema de salud. Tomar el pulso es una acción sencilla pero a veces podemos tener dudas sobre si lo estamos haciendo de forma adecuada. Al tomar el pulso deberemos estar en reposo, tranquilos, y no haber comido ni fumado con anterioridad. 

Acompañamos a la enfermera Patricia Flores, del Servicio Extremeño de Salud, para que explique cómo medirlo, dónde y cuáles son los valores normales.