La doctora Carmen Sánchez Alegría nos visita hoy para hablarnos de los efectos negativos que produce el estrés sobre la salud. Es una enfermedad silenciosa, desconocida, responsable de muchas otras patologías y mucho más frecuente de lo que pensamos. Es importante desconectar, vaciar la mochila y no llevarnos a casa los problemas del trabajo, ni al revés. Hablaremos de cómo podemos hacerlo y escucharemos algunas de las estrategias que nos ofrece para intentar vivir mejor. Además, vamos a descubrir cuál es el calzado que debemos elegir para estar en la piscina y en las zonas de baño, y vamos a poner en valor la carne de cordero extremeña. Hemos decidido prestar atención a este alimento, muy bajo en grasas, y con muchas posibilidades en la cocina. Todo esto en un programa en el que tendremos un refrán que tendrá que pasar el filtro médico y trabajaremos la cadera y la pelvis a través de una sencilla rutina deportiva.
Con Lola Trigoso.
