Divertido concurso de preguntas y respuestas para toda la familia.

Con Sara Bravo.

Sergio Cepeda es de Cuacos de Yuste y tiene mucho que contar y que cantar. En noviembre lanzó 'Bolsillos rotos' y ahora viene a dar a conocer 'El vuelo de los malditos'. NO te pierdas la entrevista en 'Turno de tarde'. Charla, actuación y jueguino en un ratino muy agradable.

Renier Ventosa Zulueta, Dixan López Arcaya, Gleivis Varela Pérez y Raydel Ventosa Zulueta son el alma de Voltaje caribeño, el grupo cubano asentado en Almendralejo, ciudad que les ha acogido y a la que le han dedicado una de sus primeras canciones desde que están en España.

Nacidos en Matanzas, una de las ciudades con más tradición musical de Cuba, hoy nos han contado la historia de cómo han acabado en Extremadura. "Salimos de Cuba para un festival internacional de música urbana y nos hemos quedado".  Ahora mismo están inmersos en la producción de su primer trabajo, un disco que esperan tener dentro de nada y del que nos han avanzado un fragmento de uno de sus nuevos temas.

En Extremadura se registran más de 2.000 casos de ictus cada año, según el SES. Es fundamental prevenir pero, ¿cómo es la recuperación una vez que ha ocurrido? Hablamos con Beatriz Pinilla, fisioterapeuta en CasaVerde, y conocemos la historia de José Ángel Ponce: ¿cómo está siendo su proceso de adaptación a su nueva vida? 

Además, aprendemos el papel que desempeña la terapia ocupacional en estos casos de la mano de Miriam Fernández. 

Nunca es tarde para empezar a hacer deporte. El entrenador personal Fernando Tejada, del centro Altafit de Badajoz, nos elabora un plan de entrenamiento a corto, medio y largo plazo para este 2024. ¡Toma nota!

Hablamos de las coles de bruselas. 

La nutricionista Desy Montero nos cuenta todas sus propiedades y beneficios, pero ojo las personas que sufran de tiroides o tomen anticoagulantes, estos deberán reducir su consumo. Y el cocinero Carlos Lévano nos elabora una rápida y deliciosa receta: Coles de Bruselas al estilo oriental. 

El tabaco mata, no es nada nuevo, y provoca enfermedades muy graves. No nos olvidamos de que dejar de fumar puede ser más difícil de lo que pensamos, el tabaquismo es una enfermedad. Hay programas y especialistas que pueden ayudarle, especialmente el testimonio de aquellas personas que han conseguido cambiar su vida. Un dato que nos debe hacer reflexionar es que en Extremadura se registran 2.000 casos de ictus anuales, una cifra que afecta más a las mujeres. Visitaremos Casa Verde para insistir en la prevención, en los factores de riesgo y en cómo se trabaja para la recuperación de los pacientes. Para empezar bien el fin de semana, le propondremos un planning que le ayude a hacer deporte, una serie de recetas con coles de bruselas y nuestro equipo de especialistas responderá a algunas de sus preguntas.

Con Lola Trigoso.