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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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Actualidad
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2024-01-17--BOLETIN10H
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Desde primera hora de la mañana informado de lo que sucede en Extremadura y con entrevistas a los protagonistas de la actualidad.

Con Javier Trinidad.

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2024-01-17--PRIMERAHORA2H
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Desde primera hora de la mañana informado de lo que sucede en Extremadura y con entrevistas a los protagonistas de la actualidad.

Con Javier Trinidad.

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2024-01-17--PRIMERAHORA1H
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Las legumbres son un pilar importante en nuestra dieta desde hace siglos. Los faraones se enterraban con ellas y para algunas civilizaciones valían como moneda de cambio. Los especialistas aseguran que previenen algunos tipos de cáncer y reducen hasta un 14% problemas cardiacos y anginas de pecho.

Con la nutriciomista Violeta Floriano conocemos todos sus beneficios, las compramos a granel, y cocinamos unas lentejas a fuego lento. "La gente no es consciente de lo importante que es la alimentación" asegura. "Es un plato tan básico, tan barato y tan sabroso que debería ser un imprescindible en nuestra dieta"

Son ricas en fibra, saciantes, económicas, cargadas de hidratos de carbono, no contienen grasa y contienen buena cantidad de proteína vegetal.

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IE_LEGUMBRES A GRANEL
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Carlos Cordero hablando de sus problemas de ansiedad con la afición del Badajoz. La imagen, el sonido, ha dado la vuelta a España. La situación deportiva del Badajoz expresada no sólo desde lo técnico, desde lo táctico, desde las posibles bajas por lesiones físicas sino desde la salud mental.

"Nos usan como bomberos, cuando ya está el problema. La psicología no es magia, es tiempo y es trabajo", es una de las primeras conclusiones que saca la psicóloga deportiva Silvia Bartolomé. Falta trabajo previo, falta prevención, falta formación también para abordar esos problemas de la misma manera que se trabaja para prevenir otro tipo de lesiones.

Hay aspectos positivos como la verbalización de esos problemas, pero la inmediatez sigue imperando en el deporte y más si el trabajo no está planificado. Pero Bartolomé no sólo habla de deporte de élite "Hay que trabajar desde abajo, hay un problema estructural, no sólo trabajar en la élite. Hay que trabajar la prevención desde el minuto 0 y no trabajar en la emergencia", recomienda. 

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Deportes
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psicología deportiva
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No parece que haya unanimidad a la hora de consensuar cual es el mejor día de la semana, por eso para nosotros cualquier día lo es.

Con Juan Carlos Acosta.

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2024-01-17--MEJORDIA
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2024-01-17--BOLETIN7H
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Promocionamos y difundimos el trabajo de grupos extremeños emergentes de diferentes estilos musicales.

Con Pepe Rades.

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2024-01-16--CANTARRANA
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3328.00
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Cita informativa con la actualidad extremeña más destacada. 

Con Silvia Solano en la edición 1, Luz Carmen Herrera y Manu Pérez en la edición 2, y Alba Lancha los fines de semana.

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PROG00221389
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Actualidad
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Protagonistas, competiciones, aficiones y objetivos los siete días de la semana.

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EXD2-2024-01-16
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