¿Tienes un trabajo sedentario? ¡Hay que moverse! Te proponemos esta rutina que nos ha preparado el entrenador personal Cristian Lianes, de Altafit Badajoz. 

La nutricionista Desy Montero nos habla de un alimento con alto valor en proteínas y de fácil digestión: la carne de pollo. El cocinero Felipe Ibarra nos proponer una receta muy sencilla: Ensalada con "Pamplonas de pollo". 

¿Sabía que el primer marcapasos sin cables que se instaló en España se puso en Badajoz en 2014?. Y es que el Hospital Universitario de Badajoz es pionero y referente mundial en el estudio e instalación de marcapasos. En esta ocasión conocemos a Carmen, lleva un marcapasos desde hace años que controla su ritmo cardiaco. Es una de los muchos extremeños y extremeñas que llevan este dispositivo. Hablamos con los cardiólogos Antonio Chacón y Joaquín Fernández de la Concha, del Servicio Extremeño de Salud, para conocer qué síntomas indican que es necesario implantar un marcapasos, qué durabilidad tienen y cómo son exactamente. 

Cita informativa con la actualidad extremeña más destacada. 

Con Silvia Solano en la edición 1, Luz Carmen Herrera y Manu Pérez en la edición 2, y Alba Lancha los fines de semana.

Nos adentramos en la vida de cuatro personas para conocer la cara más humana y personal de quienes trabajan en el campo.

Este 2023 el cava extremeño ha cumplido 40 años. Con una salida de 150.000 botellas y que este año serán dos millones de botellas. La buena noticia es que además se vende prácticamente toda la producción. Lo mejor sería no solo batir records de venta este año, sino conseguir la fidelidad.

Seguro que alguna vez se ha planteado cómo es vivir con un marcapasos, qué ocurre para que una persona tenga que vivir con este aparatito. Hoy nos vamos a poner en la piel de uno de estos pacientes, y vamos hablar con los especialistas. Un marcapasos ayuda a controlar los latidos del corazón de una persona y su implantación necesita una intervención quirúrgica. Veremos cómo es el día a día del paciente y cómo minimiza el riesgo de sufrir un problema cardiaco. Ya saben que huímos del sedentarismo y defendemos que hay que moverse. Si es de los que, por trabajo, pasa mucho tiempo sentado, le vamos a proponer una sencilla rutina para estar en forma y activar sus músculos tras la jornada laboral. En nutrición, hablaremos de las propiedades de la carne de pollo y de cómo elaborar una receta diferente con verduras de temporada.

Con Lola Trigoso.