¿Sabía que una ración de patatas contiene un tercio de la cantidad diaria de vitamina C recomendada por la OMS? Conocemos qué frutas y verduras contienen más vitamina C en la frutería de Jesús Cortiljo. 

Si hay que presumir, se presume. Y les decimos esto porque somos un país muy generoso: 3 millones de personas mayores de 14 años en España son voluntarias. El voluntariado puede ejercerse en asociaciones que trabajan con niños, con mayores, en Cruz Roja, en el Banco de Alimentos o en cualquier otra asociación. Hay veces que el objetivo es paliar la soledad, y otras veces acompañar durante una enfermedad. En cualquier caso, los beneficios no son únicamente para el que recibe la ayuda. Ser voluntario puede ser incluso un tratamiento contra el estrés. Hablamos con varios voluntarios para que nos cuenten qué les mueve a serloy lo analizamos con la psicóloga Marta Mero. 

Si hay que presumir, se presume. Y les decimos esto porque somos un país muy generoso: 3 millones de personas mayores de 14 años en España son voluntarias. El voluntariado puede ejercerse en asociaciones que trabajan con niños, con mayores, en Cruz Roja, en el Banco de Alimentos o en cualquier otra asociación. Hay veces que el objetivo es paliar la soledad, y otras veces acompañar durante una enfermedad. En cualquier caso, los beneficios no son únicamente para el que recibe la ayuda. Ser voluntario puede ser incluso un tratamiento contra el estrés. Se lo vamos a contar. En A nuestra salud, hoy veremos cómo congelar embutidos de forma segura y en qué frutas y verduras podemos encontrar una mayor cantidad de vitamina C. Ya saben que es un antioxidante muy necesario durante todo el año

Con Lola Trigoso.