Apetecen mucho en esta época del año, son muy socorridas y están riquísimas. Las legumbres son imprescindibles en el menú semanal, pero si tuviéramos que enumerar sus propiedades seguramente nos quedaríamos en blanco. Vamos a hablar de ellas, de lo que aportan, de las necesidades en diferentes épocas de la vida, de por qué favorecen algunas funciones vitales y de cómo debemos incorporarlas a nuestra dieta. Y si hablamos de épocas de la vida, tenemos que hablar de aquella en la que las muelas del juicio empiezan a dar la lata… ¿le suena? ¿En qué casos cree que no hay más opción que extraerlas? Nos lo va a contar un profesional. La tortícolis, esa sensación de dolor y freno al mover la cabeza es frecuente tras una mala postura o tensión acumulada. Si no puede visitar al o a la fisioterapia de forma inmediata, hay pautas y ejercicios que puede hacer en casa y aliviarán el dolor.

Con Lola Trigoso.

Este este establecimiento abrió sus puertas hace 18 años con el objetivo de hacer sentir al cliente como si estuviera en su casa. Han sobrevivido a una crisis económica, una pandemia y ahora luchan contra la inflación con la subida constante de precios.Un rincón en Badajoz acogedor, personal y coqueto. Fueron ganadores de un "sol" de la guía Repsol en 2022 y han revalidado su reconocimiento este 2023 y no ha sido el único reconocimiento.

Carlos Latre, Talavante, Vicente Amigo o Manuel Carrasco han sido clientes de Lugaris a su paso por Badajoz gracias a una cocina cuidada y elaborada con sabor extremeño con toques de innovación.

A lo largo del año cambian tres veces la carta, enero, abril y octubre.

Su chef Javier García estuvo de jefe de partida del Hotel Monasterio Romacamador logrando llevarse con su equipo una estrella Michelín.En 2004, fue elegido como el mejor chef de la región.

Toda la información y las claves del día.

Con Noelia López Boluda.