Cuidar de nuestros pies es fundamental y para ello debemos elegir un calzado adecuado. ¿Cómo podemos saber si estamos utilizando el calzado adecuado? 

Hablamos con el podólogo y cirujano Carlos Rubio, quien nos cuenta los riesgos que tiene usar un zapato inadecuado como es la fascitis plantar, las uñas encarnadas o los dedos en garra, entre otros. 

Hemos llegado al viernes, pero no por eso es menos importante dedicar un ratito al día para cuidar nuestra salud. Empezamos por la salud de nuestros pies, a la que no siempre prestamos atención. Carlos Rubio, podólogo y cirujano, nos va a dar en directo una clase práctica para ver qué calzado deberíamos usar de forma habitual para una jornada de trabajo. Y aunque todavía faltan unos días para que arranque la primavera, las alergias ya han llegado a Extremadura. Los alérgicos van a tener la oportunidad de saber hoy en A Nuestra Salud cómo va a ser esta primavera y qué medidas deben tomar para intentar que no sea demasiado complicada para ellos. Antes de disfrutar del fin de semana, nuestro equipo de especialistas va a responder a algunas de las preguntas que ustedes han formulado, y aprenderemos con una experta a tratar y prevenir las llamadas aftas o llagas bucales. No se olvide ni del deporte ni de la alimentación, que siempre tienen un huequecito en nuestro programa.

Con Lola Trigoso.

¿Has ido de compras y al llegar a casa se te había olvidado comprar algo? ¿Has olvidado una cita médica? Podemos ponerle remedio a estas pequeñas pérdidas de memoria a través de diversos ejercicios. 

Visitamos la residencia de mayores El Chalet, de Puebla de la Calzada, para aprender una serie de ejercicios de memoria. Nos lo cuenta Teresa Gragera, terapeuta ocupacional. Son válidos para cualquier edad y, si tienes a mano un móvil, podrás encontrar herramientas que te permitan estimular tu memoria.