El control de la respiración es una técnica que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. 

Junto a Eva Moreno, experta en Reeducación Postural, aprendemos a manejar y controlar la respiración desde casa. Solo necesitarás un almohadón y una manta. 

El fin de semana se salda también con otros sucesos. En Baños de Monteñamor, ha sido encontrado y recuperado el cuerpo de un vecino de la localidad que se encontrado dentro de su vehículo sumergido en el embalse. la víctima tenía 41 años y la Guardia Civil investiga las causas de la muerte. En las carreteras además, ha fallecido un hombre de 85 años que circulaba en sentido contrario por la A-5 a la altura de San Pedro de Mérida. Se han visto implicados 3 vehículos y otro conductor también ha resultado herido grave. En las carreteras además, ha fallecido un hombre de 85 años que circulaba en sentido contrario por la A-5 a la altura de San Pedro de Mérida. Se han visto implicados 3 vehículos y otro conductor también ha resultado herido grave. En Valencia de Alcántara han sido incautadas 173 garrafas de aceite de 5 litros, 865 en total que vendían a 32 euros la unidad. La Guardia Civil ha desarticulado una red de distribución ilegal de aceite de oliva, presuntamente fraudulenta, después de que varios ciudadanos alertaron sobre el olor industrial del aceite y su color transparente al calentarse.

Alrededor de las 12 de la mañana de ayer domingo la Policía Local de Badajoz recibió una llamada alertando que una persona se encontraba en las aguas del río Guadiana a su paso por Badajoz. La mujer de 31 años de edad se habría sumergido y se encontraba en la orilla de la margen izquierda del río Guadiana a la altura del puente de Autonomía. Hoy estamos con dos de los compañeros que fueron héroes y que intervinieron tan rápido en este rescate. ¿Cuál es la última hora de este suceso?

Los jóvenes extremeños no se emancipan: solo un 14,8% lo logra. La región ha sufrido una caída de 4,2 puntos en tan solo un año. Para vivir en solitario un joven extremeño tendría que dedicar más de la mitad de su sueldo a pagar el alquiler. El salario neto mediano de la juventud extremeña era inferior al de España y no llegaba a los 1.000 euros mensuales. Eso sí, el alquiler medio era el más barato de toda España, aunque para vivir en solitario un joven extremeño tendría que dedicar más de la mitad de su sueldo a pagar el alquiler.

Nace la primera Escuela de Comercio de Extremadura, una iniciativa pionera que cuenta con un equipo de profesionales que ha asesorado y formado a más de 7.000 comercios. La Escuela ofrece programas de formación diseñados específicamente para las necesidades y desafíos del comercio local, así como un apoyo a las pymes de otros sectores y autónomos dedicados a ofrecer servicios.

Se aconseja a niños, ancianos y a cualquier adulto que esté pasando alguna falta de vitaminas, pero no estamos hablando de ningún medicamento, si no de algo natural, algo de la tierra y muy fácil de elaborar, LOS ENCURTIDOS. Tienen más probióticos que un yogur y el consumo habitual ayuda a la inmunidad de nuestro cuerpo. Además es el aperitivo que menos calorías tiene.