En esta ocasión, Ismael Rodríguez de Centro Fenómeno, nos explica cómo realizar una rutina para estirar la espalda, glúteos y lumbares. Podemos realizarla nada más levantarnos para afrontar mejor el día y sobretodo, prevenir las temidas contracturas. 

¿Por qué aparecen las varices y las arañas vasculares?, ¿qué las diferencia?. Las varices son un problema de salud que afecta cada vez a más personas y que tiene que ver con algunas rutinas adquiridas. ¿El calor y las altas temperaturas también afectan?. La carga genética y el trabajo que desempeñamos también influye en su aparición, es el caso de Ana Belén. 

Visitamos la Clínica Varicentro para hablar con el cirujano vascular Enzo Rasetta para que nos detalle las causas y nos dé soluciones. ¿Cómo aliviar el dolor?. 

En torno al 30% de los alumnos migrantes de Extremadura viven en Talayuela y del 40% de los alumnos de este municipio, que es el 30%, no saben español. Es decir, de los 7.000 habitantes de Talayuela 2.000 son extranjeros.

Ante esta situación la Fundación SM desarrolla el proyecto "Leer para encontrarnos" una iniciativa basada en distintas lecturas y gamificación para enseñar español a estos estudiantes, aumentar su vocabulario y conocer expresiones.

Hay más de 70.000 especies, requieren humedad y son de hábito nocturno. Los caracoles salen después de las lluvias aunque también hay granjas que los crían. En tierra su supervivencia depende de reducir la pérdida de agua de ahí que a medida que el ambiente sees más eco, el animal sella su concha con una membrana para pasar el verano.  El caracol más común de la región es el caracol de jardín con concha redondeada y rugosa, es la clase que se cría e las granjas, aunque también está el degollado, caracterizado por su concha cónica. Depredador que se alimenta de babosas, otros caracoles y sus huevos. 

En la región son apreciados en la cocina, hay varias recetas y de su baba se pueden obtener productos cosméticos.

Cita informativa con la actualidad extremeña más destacada. 

Con Silvia Solano en la edición 1, Luz Carmen Herrera y Manu Pérez en la edición 2, y Alba Lancha los fines de semana.

Divertido concurso de preguntas y respuestas para toda la familia.

Con Paco Vadillo.