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Visitamos a Ismael Rodríguez, entrenador personal, para aprender una serie de ejercicios de propiocepción que nos ayudarán a mejorar el equilibro y, a su vez, a prevenir lesiones. 

Te bastará con solo unos minutos al día sin la necesidad de salir de casa, tan solo necesitarás una pelota para realizarlos. 

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La podóloga María Acedo nos da las claves para prevenir la fascitis plantar, una afección que padece Antonio. La fascitis plantar provoca un fuerte dolor en la planta del pie que, en ocasiones, puede ser muy limitante. 

Para evitar este dolor es muy importante utilizar el calzado adecuado para cada actividad. 

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ANSALUD_260324_FASCITIS PLANTAR
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Según la Organización Mundial de la Salud, 4 de cada 100 personas sufre ansiedad. Nos visita la psicóloga Marta Mero para hablar sobre este problema que cada vez afecta a más personas dado el ritmo de vida acelerado que llevamos. 

Es necesario escuchar a nuestro cuerpo, saber parar cuando lo necesitamos y pedir ayuda profesional. 

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ANSALUD_260324_MARTAMERO
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Todos tenemos latas en casa de mejillones, atún, guisantes y encurtidos. Pero ¿se puede comer de forma saludable echando mano de las latas? ¿Qué hay de cierto en eso de que no mantienen sus propiedades? Tendremos en plató a Desy Montero para aclarar todos los mitos, poner las verdades sobre la mesa y saber si de verdad el atún en conserva es una fuente de proteínas recomendable. Además, acompañaremos a un equipo médico en su visita diaria a varios domicilios, para hacer el seguimiento a aquellos pacientes que no pueden desplazarse al centro de salud. Este martes, en A Nuestra Salud, hablaremos de la fascitis plantar, de las cremas con corticoides y de aquellos ejercicios que mejoran el equilibrio y previenen lesiones.

Con Lola Trigoso.

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PROG00223523
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Escucha las últimas noticias de Extremadura y todo lo que sucede en la región a través de los boletines informativos de Canal Extremadura.

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2024-03-26--BOLETIN13H
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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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2024-03-26--ELSOLSALE3H
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Laura Rastrollo, Lausilla (porque dibuja sillas y más sillas y sillones uniplaza) ha abierto en Badajoz una galería-taller (en la calle Meléndez Valdés nº 32) abierta a todos los artistas. No tiene una semana de vida y ya está planificando exposiciones. Nos lo cuenta en esta entrevista.

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CULTURA_260324_LAUSILLA
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2024-03-26--BOLETIN12H
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360.00
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Una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura.

Con Antonio León y José Manuel Bañegil

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Fichero multimedia
2024-03-26--ELSOLSALE2H
Multimedia físico
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3240.00
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De entre las fiestas y tradiciones de Peraleda destaca sobre todo su Semana Santa. Una localidad que ha sabido mantener una rica y peculiar tradición que se remonta al siglo XVII y que hace de esta celebración una de las más importantes y vistosas de la Extremadura rural, conservando elementos ya perdidos en otros lugares junto a otros propios de gran originalidad. Las celebraciones comienzan el domingo antes del Domingo de Ramos, en el llamado Domingo de San Lázaro, cuando los hermanos mayores recorren las calles del pueblo gritando “¿Quién nos da un ángel?”. Del ofrecimiento de las familias saldrán los 2 angelitos que acompañan a Cristo en su Muerte y Resurrección. En ambos momentos están también las madalenas -2 chicas adolescentes- que acompañan a María, primero como plañideras y luego como testigos de su resurrección. Pero sin duda uno de los grandes instantes es el Descendimiento del centenario Cristo de madera y a tamaño natural que se desclava de la cruz y se aproxima a su Madre para que lo despida. Luego, metido en un ataúd de cristal se lleva el cuerpo en procesión hasta su sepulcro en la ermita. El realismo de la escena, acentuado por la suntuosidad de los tambores y las trompetas, hacen que nadie pueda quedar impasible.

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SEMANA SANTA PERALEDA DE LA MATA
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