¿Haces las flexiones realmente bien? La postura a la hora de realizar este ejercicio es muy importante. Alberto Calaco, entrenador en SPZIron vuelve para explicarnos cómo hacer varios tipos de flexiones con una posición y postura correcta.
¿Es bueno consumir azúcar? ¿Por qué hay que eliminar el consumo excesivo de nuestra alimentación? Son muchas las razones y también son muchas las alternativas para endulzar nuestros platos. De todo ello hablamos con la nutricionista Belén Pagador.
El cocinero Carlos Lévano nos prepara una receta "sin azúcar añadida". Un postre a base de frutas, yogur y con un toque de avena, muy divertido y riquísimo.
¡¡Toma nota de cada paso!!
En Canal Extremadura queremos que todos los extremeños se cuiden. Por eso te vamos a aconsejar, con los mejores especialistas, en A nuestra salud, un nuevo programa conducido por Lola Trigoso en el que te ayudamos para mejorar tu bienestar. Ejercicio, una buena nutrición, información sobre dolencias, actividades para mantener despierta la mente y muchas más propuestas fáciles de seguir serán parte de nuestros contenidos, con un objetivo claro: que te encuentres mejor y seas más feliz.
Con Lola Trigoso.
Elena sufrió, con apenas 30 años, el llamado síndrome de Guillain-Barré del que nunca había escuchado hablar. Aún se recupera de las secuelas. ¿Sabes cuál es la causa? Hoy hablaremos de esta enfermedad y conoceremos su historia de vida.
El síndrome de Guillain-Barré es un trastorno poco conocido. Hoy conocemos qué lo provoca con la neuróloga María Luisa Calle del Servicio Extremeño de Salud y el equipo de trabajo de la Clínica Ambulatoria Casa Verde Badajoz nos cuenta cómo trabaja con Elena y otros pacientes con este trastorno.
La noche ha sido larga en Zarza de Granadilla. A sus vecinos les va a costar olvidar las horas de angustia y miedo vividos por el desbordamiento de un arroyo. Guardia Civil, SEPEI y vecinos sumaron fuerzas esta madrugada para ayudar con el achique de agua en viviendas y negocios. Ahora toca hacer recuento de las pérdidas, afortunadamente sólo materiales, pero numerosas y que han afectado especialmente a la parte baja del pueblo. "HA venido una riada de golpe que nos ha generado varios sustos con personas de movilidad reducida y una chica joven que atravéso con el coche una zona anegada y fue arrastrada varios metros" Evalúa y remempra la situación el alcalde de la localidad, Jesús Puertas.
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Con Antonio León y José Manuel Bañegil.
"Esto ha sido una locura desde las ocho y media de la mañana" Alfonso González alcalde hasta hace unos meses de la Roca de la Sierra nos narra en primera persona la situación que se ha vivido en la localidad hoy ante el paso de la borrasca Efrain. A él mismo se le ha inundado la casa y el local de la farmacia tras el desbordamiento de la Ribera de la Troya. Hasta 10 personas han tenido que ser rescatadas y, aunque afortunadamente no se han producido daños personales,sí innumerables materiales. El agua ha llegado a alcanzar hasta el medio metro dentro de las casas "entraba por una puerta y salía de otra" y ha arrasado con dos de los puentes del pueblo. "Ni los viejos del lugar recuerdan algo así. Es alucinante lo que ha pasado hoy aquí"
El feminismo es doloroso, pero liberador. Ana Pérez Cañamares ha escrito su primer libro de prosa, "La mujer invisible", editado por La Moderna. El Festival Ecopoesía, que se desarrolla estos días en el Valle del Jerte, sale por primera vez de sus fronteras en esta cuarta edición. Esta misma tarde (hoy es martes, 13 de diciembre de 2022), en Madrid, en el Teatro del Barrio, a las siete y cuarto hay una actividad llamada Quesos y Versos y se inaugurará la exposición Bestiarium, con fotografías de José Barea. Charlarán uno de los coordinadores de Ecopoesía, Ángel Calle Collado, junto a Ana Pérez Cañamares, María Morales y Azahara Palomeque. Nosotros hemos querido charlar con Ana Pérez Cañamares aprovechando la publicación de este libro.
Toda la información y las claves del día.
Con Noelia López Boluda.