El Goubak es un deporte mixto creado en 2017 por cuatro maestros de Educación Física en el que dos equipos se enfrentan y tendrán que conseguir pasar un balón verde fluorescente a través de una portería. Pero, ¡cuidado!, no todos los puntos suman, las reglas de este juego permiten restar puntos si no seguimos las normas .

¿Jugamos?

Las actuales campeonas de la Supercopa de España nos enseñan en qué consiste el fútbol playa y qué necesitamos para practicarlo. Entrenar en la arena se hace duro a veces, por eso necesitan una gran preparación física, pero , a pesar de ello les encanta este deporte tan dinámico y diferente que les enganchó desde el principio.

¡Nos vamos a Cáceres a un partido de basket! Conocemos a unas campeonas que nos enseñan que ganar no es lo más importante. Los valores que este deporte transmite y el trabajo en equipo es la verdadera victoria para ellas. Además, nos cuentan sus sueños deportivos y cómo se preparan para conseguirlos.

Paula se puso en contacto con nosotros a través de las RRSS y gracias a ese mensaje que nos envió, hemos podido acompañarla al gimnasio al que va cada día, También conoceremos a su amiga Carmen, una bonita historia de superación que no debes perderte.

Una receta de preparación rápida y que además puedes elaborar con ingredientes que solemos tener muy a mano en casa. Atún, cebolla, mostaza y yogur.Una mezcla que puedes tomarte en una tostada o como relleno para unos ricos pimientos del piquillo.

Las chicas del Club de Rugby Femenino de Badajoz nos abren las puertas y entrenamos con ellas. Además, nos cuentan cómo se engancharon a este deporte que sigue creciendo en la categoría femenina y en el que, a pesar de ser duro, priman valores que hacen que quien lo pruebe ¡no quiera dejar de practicarlo!