Los niños muy pequeños son grandes maestros de meditación porque viven totalmente en el presente pero a medida que crecen la vorágine de nuestro día a día comienza a afectarles y también se estresan. Por eso es importante enseñarles a respirar de manera consciente y a pararse en mitad del caos con técnicas de meditación adaptadas para ellos. Nuestra colaboradora Sofía López Cifuentes, profesora de yoga en el Espacio Inspira de Cáceres, nos da algunas pautas para enseñar a meditar a nuestros herederos y herederas. Una práctica que si se hace de manera habitual ayudará a los pequeños a relajarse pero también contribuirá a mejorar su capacidad de concentración y a desarrollar habilidades como el cálculo y la lógica o sentimientos como el agradecimiento y la compasión.
El 13 de febrero, Día Mundial de la Radio es motivo para festejar con todos los oyentes de la región cómo Canal Extremadura Radio siempre acompaña, informa y entretiene las veinticuatro horas del día. Para ello, la radio pública extremeña, prepara para mañana sábado, 13 de febrero, una programación muy especial: desde las 11:05 horas, Las Joyas de las Castafiore ofrece los temas musicales míticos e imprescindibles que siempre han sonado en la radio, enlazando con el programa Con R de Radio, a partir de las 12:05 horas, donde se cuenta cómo este año pasado Canal Extremadura Radio se reinventa con una programación distinta, pero con el sonido de siempre, prestando el servicio público esencial que se merecía y merece la ciudadanía extremeña. Un programa que cuenta cómo la pandemia cambia la forma de trabajar en la radio lleno de recuerdos, de risas y de resilencia. LaBerrea89, desde las 13:05h, propone un viaje por muchos de los formatos radiofónicos que nutren el medio de comunicación en la actualidad, en tono humorístico: replican conexiones en directo, programas deportivos, entrevistas, magazines, informativos, radio-fórmula, testimonios y concursos radiofónicos.
Canal Extremadura, siempre contigo.
Una demostración pública de amor por el campo, por sus sonidos y olores, es lo que hemos hecho con Chema Corrales, Aurelio García y Ursula Sanchez. Los tres aman y defienden el entorno rural desde diferentes lugares profesionales y personales y los tres están de acuerdo en proteger el patrimonio sensorial que aporta la naturaleza.
Recordamos las grandes actuaciones de las murgas del Carnaval de Badajoz elegidas por los usuarios de canalextremadura.es y descubrimos qué murga ganará la gran 'Final de finales' de Canal Extremadura.
David Suriol y Miguel Janer comparan en su libro Amor en tiempo de pandemia las relaciones de pareja, con la puesta en marcha de un negocio. Ambos creen que hay muchas técnicas comunes para que todo salga bien, siempre basado en el trabajo y el compromiso.
Los chicos y chicas del CEIP Las Vaguadas inauguran su Radio Rainbow con Primitivo Rojas, con motivo del Día de la Radio. Hoy hemos querido comenzar el programa con ellos, una leyenda de nuestro medio y los que serán el futuro de nuestra profesión.
Estefanía Domínguez, duatleta, nos habla de cómo afronta la semana previa de una competición. ¿Cómo lleva a cabo los entrenamientos antes de la prueba?
La experta en nutrición Dori López nos cuenta lo importante que es consumir en nuestra dieta diaria una buena ración de proteínas vegetales. Nos habla del "edamame", soja en vaina y de sus diferentes usos en nuestra cocina.
¿Preparamos un snack saludable?
Sostiene José Gómez que no todos merecemos un obituario. Solo algunos. En Necrológicas a destiempo, hoy, una leyenda de la radio extremeña, Juan Carlos Acosta.
Las nueve mutuas con centros asistenciales en Extremadura se han ofrecido a la Consejería de Sanidad para colaborar en el proceso de vacunación.
La autoridades sanitarias están "estudiando la propuesta", según ha señalado Antonio Fernández Concha, delegado territorial de la Asociación de Mutuas