En este sexto episodio, Carol Martín (fundadora de Cunca-Terapia Sentida) nos enseña a escuchar las señales físicas para recuperar el bienestar real.

En este programa vas a descubrir:

• La postura corporal y la comunicación: Cómo la forma en que nos colocamos y gesticulamos incide de manera directa en nuestras emociones y en nuestro comportamiento.
• Qué son los marcadores somáticos: El atajo biológico de nuestro cuerpo para tomar decisiones y reaccionar de forma automática antes que la mente racional.
• Qué son los síntomas psicosomáticos: Cómo el estrés crónico o la tensión no gestionada se manifiestan en dolencias físicas totalmente reales.

Terminamos con el divertido ejercicio del lápiz en la boca del psicólogo Fritz Strack, para comprobar en directo cómo los músculos de la cara cambian tu estado de ánimo de forma instantánea.

¡Dale al play y empieza a escuchar la gran sabiduría de tu cuerpo! 

Carol Martín es terapeuta somática, experta en trauma y gestión del estrés. Si quieres conocer más sobre su trabajo en este ámbito puedes hacerlo a través de cuncaterapia.com.