El movimiento del cuerpo es fundamental a cualquier edad, pero especialmente para afrontar una madurez y envejecimiento saludable. El yoga aporta múltiples beneficios como fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad y es clave para potenciar la longevidad con salud, autonomía, energía y bienestar. La instructora de yoga y nutricionista, Sofía López Cifuentes, ofrece todas las claves en una entrevista en el magazine 'Estilo de vida'.