AUTOCUIDADO

La meditación como herramienta para volver el foco hacia nosotros mismos y vivir con más presencia

El arte de vivir meditando

Raquel Zambrano Raquel Zambrano, El arte de vivir meditando

12 Septiembre 2026, 11:29 | Actualizado 14 Septiembre 2026, 09:47

Raquel Zambrano conduce la sección 'El arte de vivir meditando' que se estrena en "Estilo de vida". De una forma sencilla y cercana, Raquel ofrece a los oyentes algunas “reglas” que nos llevan a vivir con más conciencia, plenitud, alegría y bienestar. No desde un punto de vista teórico, sino desde una mirada práctica, humana y cotidiana. La meditación servirá de herramienta para volver el foco hacia nosotros mismos, conocernos mejor y vivir con mucha más presencia y conciencia.