El entrenador Alberto Calaco, de SPZTraining, vuelve para ponernos a prueba con una tabla de ejercicios de nivel avanzado. Ampliamos movilidad y elasticidad y mejoramos nuestra calidad de vida.

¿Quieres repasar otra de sus rutinas? Puedes verlo aquí: http://www.canalextremadura.es/a-la-carta/a-nuestra-salud/videos/sesion-de-ejercicios-para-mejorar-movilidad-y-fuerza