Ana María Monterde Villar, especialista en neurofisiología clínica, nos explica qué alimentos podemos tomar si estamos en época de exámenes para tener más energía y reforzar la concentración. Entre ellos se incluyen el café, el té verde o los hidratos de carbono como es el pan.

Y no debemos olvidarnos de descansar correctamente, así que conocemos qué alimentos pueden favorecer nuestro descanso.