Belén Pagador, nutricionista, nos da todas las claves acerca de los beneficios que tiene la vitamina C para nuestro cuerpo: refuerza el sistema inmunológica, es un excelente antioxidante, mejora la absorción del hierro y nos ayudan a proteger la piel. Y no, no solo está presente en las naranjas, también la podemos encontrar en las fresas, la sandía, los limones o en verduras como los pimientos, tomates y patatas.