Manuela Valero, médica de Atención Primaria, nos explica que la risa aporta numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, destaca la mejora de la circulación sanguínea, la reducción de la tensión arterial y la estimulación del sistema inmunológico, contribuyendo así al bienestar general del organismo.

Por su parte, la psicóloga Virginia Herrero señala que reír también tiene efectos positivos sobre la salud mental. La risa ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés, y puede contribuir a aliviar la percepción del dolor crónico, mejorando la calidad de vida de quienes lo padecen.

Para conocer estos beneficios de primera mano, asistimos a un taller sobre la risa impartido por Rocío Valsera, terapeuta ocupacional. A través de diferentes dinámicas y ejercicios, descubrimos cómo una actividad tan sencilla y natural puede convertirse en una herramienta para cuidar nuestra salud física y emocional.