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A nuestra salud
Rutina para fortalecer los abdominales
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DEPORTE

Rutina de abdominales para mayores de 60 años

Redacción A nuestra salud

Ejercicios sencillos para realizar en casa con un balón

A nuestra salud
Consultorio médico
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CONSULTORIO MÉDICO

De los pinchazos en el pecho a los ronquidos: resolvemos las dudas médicas más frecuentes

Redacción A nuestra salud

La calle pregunta: María Zambrano, médica de Atención Primaria, responde dudas habituales sobre síntomas comunes que generan preocupación en el día a día

A nuestra salud
Razones para retomar el deporte
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SALUD

4 razones para incorporar el ejercicio físico después de una lesión

Redacción A nuestra salud

Apunta estos 4 motivos para incluir de nuevo el deporte en tu rutina por José Manuel Esquivel, médico rehabilitador

A nuestra salud
Malas costumbres
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MALAS COSTUMBRES

Malas costumbres: ¿es posible dejar de morderse las uñas?

Redacción A nuestra salud

Apunta estos consejos si quieres dejar de realizar estas malas costumbres

A nuestra salud
Consultorio médico
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CONSULTORIO MÉDICO

La calle pregunta: María Zambrano, médica de atención primaria, responde dudas frecuentes

Redacción A nuestra salud

Pitidos en el oído por estrés, calambres en las piernas, hormigueos en las manos y otras consultas junto a María Zambrano, médica de Atención Primaria

A nuestra salud
Dolor lumbar crónico
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LUMBAR

Rutina para aliviar el dolor lumbar crónico

Redacción A nuestra salud

Ejercicios para trabajar la zona lumbar y la cadera

A nuestra salud
Rehabilitación cardiaca
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CORAZÓN

La rehabilitación cardiaca reduce de forma significativa la mortalidad

Redacción A nuestra salud

Entrevistamos a Natalia Torrijos, cardióloga, para conocer por qué la rehabilitación cardiaca es clave en la recuperación y prevención de enfermedades cardiovasculares

A nuestra salud
Rehabilitación cardiaca
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REHABILITACIÓN CARDIACA

Conocemos el trabajo que se realiza en una sesión de rehabilitación cardiaca

Redacción A nuestra salud

Inés sufrió hace 4 meses un infarto y lleva 1 mes en rehabilitación cardiaca

A nuestra salud
Residencia
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RESIDENCIAS

Ingresar a un familiar en la residencia: una decisión difícil que genera culpa

Redacción A nuestra salud

Cuando ingresamos a un familiar en una residencia, es muy frecuente sentir culpa y sensación de abandono

A nuestra salud
Ejercicios con balón
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DEPORTE

Rutina con balón para mejorar el equilibrio, la fuerza y la coordinación

Redacción A nuestra salud

Ejercicios sencillos para realizar en casa con un balón

A nuestra salud
Rehabilitación cardiaca
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CORAZÓN

Rehabilitación cardiaca ¿En qué consiste?

Redacción A nuestra salud

Rehabilitación cardiaca: reduce la mortalidad y mejora la calidad de vida

A nuestra salud
Tensión
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SALUD ARTERIAL

¿Cómo debemos de tomarnos la tensión en casa?

Redacción A nuestra salud

La tensión debe tomarse sentados, relajados y con el brazo apoyado 

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