A nuestra salud: Episodio 164
Jueves, 18 Mayo 2023

Es una costumbre muy nuestra, motivo de chistes y chascarrillos, pero si hablamos con rigor de la siesta, tenemos que hablar de una costumbre saludable. Vamos a descubrir en un reportaje los beneficios que tiene hacer un descanso en mitad del día, qué duración debería ser la ideal y por qué hay neurólogos y médicos de familia que recomiendan estos minutos de desconexión. ¿Se echa una siestecita a nuestra salud? Motivos no le van a faltar. Además, si le ayudan las rutinas que planteamos, hoy le vamos a proponer una para realizar tumbado en la que debe cuidar mucho la postura. Moverse unos minutillos al día es algo sencillo si sigue nuestros consejos. Y, como siempre, la palabra la tienen ustedes. Nuestro equipo de profesionales sanitarios responde a sus preguntas.

Con Lola Trigoso.

Lo más visto

Imagen
my image

¡Qué Historia tan Curiosa!: Episodio 13: Badajoz

Imagen
torre-badajoz_que-historia-tan-curiosa
my image

La Torre de Espantaperros de Badajoz tiene oro en su interior

Imagen
lampara_que-historia-tan-curiosa
my image

¿Cómo acabó en la catedral de Badajoz una lámpara de 3.500 kilos?

Imagen
tour-badajoz_que-historia-tan-curiosa
my image

Hacemos un tour por las curiosidades de Badajoz y parte de Portugal