Despídete de los dolores de espalda con estos ejercicios

Si ejercitas y fortaleces las lumbares y los trapecios, mejorará tu calidad de vida si sueles sufrir de dolores de espalda. Si a la falta de tono muscular le sumamos las malas posturas, el resultado es nefasto. El 85% de las personas que han sufrido dolor lumbar tiene un alto riesgo de padecerlo de nuevo. Pon el remedio antes de lamentarlo.