Fortalece tu core con esta rutina de ejercicios

Cuando hablamos de fortalecer el core nos referimos a trabajar los abdominales, lumbares, pelvis, glúteos y la musculatura de la columna. 

Junto a Luna Calderón, entrenadora personal, aprendemos 3 sencillos ejercicios para trabajar esta zona y evitar dolores. ¡Podrás hacerlos desde casa!