Hipopresivos en casa: la rutina sencilla para fortalecer el core, mejorar la postura y reducir la presión abdominal

Rocío Megías, fisioterapeuta, nos explica cómo podemos hacer hipopresivos para reducir la tensión abdominal, tonificar las lumbares y mejorar el descanso. Si no tienes mucho tiempo no te preocupes, podrás hacerlos desde casa.