Seguro que ha escuchado hablar en los últimos meses de alimentos con poder antiinflamatorio; no, no estamos hablando de magia, hay determinados compuestos que favorecen un cuidado de la microbiota por parte de ciertos alimentos, evitando así una inflamación crónica. Hoy nos visitará Belén Pagador para contarnos cuál debe ser la dieta antiinflamatoria y qué productos debemos evitar. Además, veremos cómo se hace una ecografía y en qué casos permite diagnósticos exactos, veremos la importancia de controlar la tensión a partir de cierta edad para evitar sustos y arrancaremos la semana haciendo un ejercicio de fortalecimiento de piernas para evitar caídas, la primera causa por la que los mayores usan el servicio de teleasistencia de Cruz Roja.
Con Lola Trigoso.