¿Qué es un entrenamiento de alta intensidad?
Viernes, 3 Febrero 2023
El entrenador Jorge Salmón, del centro deportivo Vivevien, nos explica en qué consiste un entrenamiento HIT. Se trata de un realizar una serie de ejercicios de alta intensidad que se pueden ajustar según el nivel de la persona. Aprendemos a realizar varios ejercicios.
