Un cepillo, una goma y fortalece tus brazos y espalda con estos ejercicios

Gloria Rodríguez, graduada en CAFD, nos propone una sencilla rutina para fortalecer nuestros brazos y espalda con dos objetos que podemos tener en casa: un palo y una goma. 

Además de fortalecer, con estos ejercicios podremos corregir la postura de nuestra espalda y evitar dolores.