2-Carol Martín:"Ansiedad, estrés y sistema nervioso"

En su sección, Carol Martín,  terapeuta somática, experta en yoga, meditación y gestión del estrés con abordaje en la resolución de trauma y fundadora de CUNCA‑Terapia Sentida, nos explica de forma sencilla cómo nuestro cuerpo puede quedarse atrapado en respuesta al estrés, sin saber que está en “modo alerta”. 

Con ella descubrimos por qué a veces nos cuesta más relajarnos, aunque “no pase nada”, y te acompañamos con una práctica rápida para reconectar con la presencia desde tu propio cuerpo.