Un Holter es un dispositivo portátil que permite monitorizar el ritmo cardíaco de un paciente para poder emitir un diagnóstico tras llevarlo durante 24 horas. Nieves Moreno, cardióloga, nos explica cómo se debe utilizar correctamente y en qué casos está indicado.

Desy Montero, nutricionista, nos muestra diferentes opciones para poder elegir un buen desayuno (y sano) que nos de energía para toda la mañana. 

Participar en deportes extremos como puede ser un maratón parece estar de moda pero: ¿cuáles son sus riesgos? Practicar deporte de alta intensidad sin control puede tener consecuencias para nuestro corazón, tal y como nos explica Eladio Galindo, cardiólogo en Clínica Diana. 

Para evitarlo, es fundamental que un profesional supervise nuestros entrenamientos y guíe nuestras actividades deportivas, tal y como nos indica Alberto Calaco, entrenador en SPZ Training y licenciado en CAFD. También es recomendable realizarnos pruebas de esfuerzo para detectar cualquier anomalía presente en nuestro corazón. 

Junto a algunos miembros del Club Maratón de Badajoz como Isabel, Andrés o Elena conocemos cómo se preparan antes de una prueba deportiva.

Nuestra herencia genética tiene mucho que decir sobre nuestra salud, pero también la forma en la que organizamos la nevera o el tipo de calzado qué usamos. El interés por cuidarse, por seguir una buena alimentación y por prevenir enfermedades crece entre la población. En esta nueva temporada de A Nuestra Salud, vamos a seguir ofreciendo pautas, consejos y rutinas para conseguir mejorar la salud y el día a día de los extremeños. Por el plató de A Nuestra Salud pasarán los mejores profesionales sanitarios que tenemos en la región y seguiremos descubriendo que esta tierra es pionera en muchos campos. La educación en salud no pasa únicamente por reconocer síntomas y conocer el nombre de algunas enfermedades; nuestra prioridad sigue siendo resolver sus dudas y transmitir a nuestro público que los autocuidados y la confianza en los profesionales son fundamentales. Le escuchamos. Por eso tenemos nuestras redes y un número de WhatsApp a su disposición para que nos cuente lo que le preocupa y todo aquello que le gustaría escuchar en nuestro programa. Recetas, casos reales, terapias novedosas, bulos que no debe seguir y soluciones a problemas comunes. Nos vemos, de lunes a viernes, en Canal Extremadura.

Con Lola Trigoso.