La huerta de Tiétar cuenta hoy con una visita muy especial: Ainhoa, la hija de Guille, que ha decidido echar una mano a su padre aprovechando las vacaciones de Navidad. Juntos, cosecharán una lombarda y una coliflor para hacer algunas recetas y, junto a Mikel, disfrutarán alrededor de la leña de un tradicional café de puchero.

Si hay una tarea que Chabeli rehúye hacer siempre que puede, es echar de comer a los cerdos. Menos mal que hoy, su madre, Boni, acude al rescate de nuestra pastora para relevarle en esta faena y hacérsela más llevadera. Además, es la primera vez que vemos a Boni en toda la temporada, por lo que será un buen momento para que madre e hija se pongan al día.

Tras muchos meses siguiendo las desventuras de Jota, uno de los sementales de María, hoy parece que en Malpartida hay buenas noticias para él. Tras haber superado la cojera, un problema en el ojo y una gran pérdida de peso provocada por su falta de dientes, hoy Jota, está a punto de recibir el alta. ¡Qué alegría!

Las redes sociales forman parte de nuestro día a día, pero ¿realmente sabemos cómo gestionarlas? Desde Mérida analizamos hasta qué punto cuidamos nuestra imagen digital, qué publicamos y a quién llega lo que compartimos. ¿Perfil abierto o cerrado? ¿Somos conscientes de quién nos observa desde el otro lado de la pantalla? Hablamos también de cómo las redes pueden influir en nuestra vida laboral, si condicionan oportunidades y qué ocurre cuando nuestro jefe nos sigue. Una reflexión necesaria para aprender a sacar partido a nuestro potencial digital sin poner en riesgo nuestra seguridad, recordando siempre el 017, el teléfono de ciberseguridad.

Amelia Villanueva, farmacéutica, nos explica para qué sirve el punto SIGRE disponible en las farmacias y qué elementos se pueden depositar aquí y cuáles no. 

La mastectomía endoscópica es una técnica de mínima invasión que favorece la recuperación de las pacientes con mamas pequeñas que no precisan radioterapia. Nos lo explica Yvana Martínez, especialista en Cirugía Oncológica y Almudena Iglesias, enfermera Quirúrgica.

Conocemos casos reales a través de Natalia y Sonia. 

David Corchero, técnico de Salud Deportiva en la Fundación Jóvenes y Deportes de la Junta de Extremadura, nos propone una sencilla rutina de ejercicios con la que podremos ganar fuerza en nuestros brazos. 

"El primer día de la regla me encuentro tan mal que incluso vomito. ¿Qué puedo tomar?". 

"Tengo un niño de 7 años y quiero volver a quedarme embarazada. Me han dicho que tendría que ver mi reserva ovárica. ¿Qué es eso?". 

"Mi hija de 15 años quiere tomar la píldora anticonceptiva por un tema de acné. Yo creo que es muy joven. ¿Sería la solución?". 

José Antonio Domínguez, ginecólogo, responde a todas estas cuestiones. 

El ginecólogo José Antonio Domínguez visita nuestro plató para hablarnos acerca de la menstruación: ¿cuándo debemos preocuparnos por una regla muy dolorosa? Nos lo responde.